מאמנים בימי הקורונה: כל הפתרונות הטכנולוגיים שיסייעו לכם לאמן מרחוק 17 באוגוסט 2020 אם יש דבר אחד שברור לכולם כבר בנקודה הזו, זה כי משבר הקורונה שינה מקצה לקצה את שוק העבודה. מתוך ההכרח של עסקים רבים לעבור קרא עוד »
קולגן למניעת פציעות: 7 תוספי תזונה שכל מתאמן חייב להכיר 24 ביוני 2020 גברים ונשים אשר מתאמנים באופן מקצועי או חובבני חשופים יותר לפציעות. באמצעות תוספי תזונה ניתן לספק לגוף יכולת טובה יותר להתאושש מפציעה ואף להימנע מפציעות קרא עוד »
פריקת כתף 23 בדצמבר 2019 הלכתם ברחוב ולפתע שמעתם צעקה גדולה. הסתובבתם וראיתם מישהו תופס את כתפו וזועק מכאבים? כנראה שמדובר בלא אחרת מאשר פריקת כתף. מעבר ללפנות את אותו קרא עוד »
כמה פעמים בשבוע כדאי להתאמן? 25 במרץ 2019 יש אנשים שמסתפקים בידיעה שהם נעלו נעלי הליכה ויצאו להליכה בשכונה, ויש אנשים שמבקשים יותר, שמבקשים לרדת במשקל, לחטב את הבטן, לחזק את השרירים וכדומה, קרא עוד »
קייטנת ספורט לילדים ב-summer camp 20 במרץ 2019 אורח חיים בריא הוא בהחלט אלמנט חשוב, והוא טומן בחובו לא מעט: החל מתזונה נכונה ועד לפעילות גופנית. אחד הדברים שמעסיקים לא מעט הורים, הוא קרא עוד »
איך להתאמן בבית עם ציוד מינימלי? 7 בינואר 2019 אימונים גופניים הם בין האלמנטים החשובים ביותר לשמירה על אורח חיים בריא, אך לצד כלל אפשרויות האימון השונות, יש שמעדיפים להימנע מאימונים בחדרי הכושר או קרא עוד »