כושר

פריקת כתף

פריקת כתף

הלכתם ברחוב ולפתע שמעתם צעקה גדולה. הסתובבתם וראיתם מישהו תופס את כתפו וזועק מכאבים? כנראה שמדובר בלא אחרת מאשר פריקת כתף. מעבר ללפנות את אותו

קרא עוד »
מד צעדים

למה כדאי להשתמש במד צעדים?

אורך חיים יושבני, תרבות 'אינסטנט', אוכל מעובד, מגורים בערים סואנות ושלל אלמנטים ותנאי מחייה – כולם הופכים את החיים שלנו לפחות בריאים, בזמן שהיעדר פעילות

קרא עוד »

ירוק עולה - הכל על תזונה נכונה ובריאה

נגישות